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200 1_ ■a自由搏击终极指南■9zi you bo ji zhong ji zhi nan■dFree fight■e全彩图解版■f(德)克里斯蒂安·布劳恩(Christian Braun)著■g黄海枫译■zeng
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2016
215 __ ■a351页■d24cm
330 __ ■a本书介绍在自由搏击中稳固并逐步提升自己的现实途径。除了说明在各种距离范围内的格斗技术，作者还在书中介绍了从站立到地面的过渡，以及各种地面技术，并揭示了如何摆脱各种控制姿势的方法。全书通过1300余幅照片全面介绍了所有技术，每个技术动作都有步骤图解及详细说明。
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701 _0 ■c(德)■a布劳恩■9bu lao en■c(Braun, Christian)■4著
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