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200 1_ ■a焦虑突围■9jiao lv tu wei■e如何利用焦虑过好这一生■f思小妞著
210 __ ■a北京■c团结出版社■d2018
215 __ ■a257页■d21cm
300 __ ■a思小妞，现居美国，多家新媒体专栏作者。
330 __ ■a本书是一本让人们更好的利用焦虑，实现人生突围的励志书，告诉我们在这个焦虑的时代，我们都把对待焦虑的方法聚焦在情绪管理上，试图缓解，对抗，超越焦虑，但收效甚微。其实，焦虑虽然可能摧毁你，让你放弃努力，但也可能成为你改变自己最强大的原始动力，让你感受真正“活着”的感觉，并让你更好的认识自己。
517 1_ ■a如何利用焦虑过好这一生■9ru he li yong jiao lv guo hao zhe yi sheng
606 0_ ■a焦虑■x自我控制■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _0 ■a思小妞■9si xiao niu■4著
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20181129