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010 __ ■a978-7-115-36954-3■dCNY48.00
100 __ ■a20151327d2015    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a核心稳定性训练■9he xin wen ding xing xun lian■dAnatomy of core stability■f(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著■g杨溪译■zeng
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2015
215 __ ■a159页■c彩图, 照片■d24cm
225 2_ ■a肌肉训练完全图解
330 __ ■a强健、稳定的核心是一切运动的基础。普拉提、瑜伽以及田径运动员们对“核心稳定性”这个词一定并不陌生。他们深切地领悟到核心稳定性对于保持身体健康状态的重要性。强健而稳定的核心能够提升运动员的运动表现,增强力量和耐力,缓解身体压力,降低受伤几率,同时改善平衡和体态,减轻背部疼痛和疲劳。核心稳定性的提升甚至使你日常生活的每一个动作都更加轻松,无论是在爬楼梯、搬箱子还是怀抱孩子的时候。
461 _0 ■12001 ■a肌肉训练完全图解
510 1_ ■aAtomy of core stability■zeng
606 0_ ■a健身运动■x图解
690 __ ■aG883■v5
701 _1 ■c(美)■a利伯曼■9li bo man■c(Liebman, Hollis Lance)■4著
702 _0 ■a杨溪■9yang xi■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20151327