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005 __ 20221018100533.6
010 __ ■a978-7-115-45142-2■dCNY49.80
100 __ ■a20170802d2017    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a终结跑步疼痛■9zhong jie pao bu teng tong■e16种常见损伤的精准治疗方法■dRunning shogai kaizen book■e全彩图解版■f(日)铃木清和主编■g王爽威译■zeng
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2017
215 __ ■a167页■d24cm
330 __ ■a本书从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。书中还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。
510 1_ ■aRunning shogai kaizen book■zeng
517 1_ ■a16种常见损伤的精准治疗方法■916 zhong chang jian sun shang de jing zhun zhi liao fang fa
606 0_ ■a跑■x运动性疾病■x损伤■x防治■j图解
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701 _0 ■c(日)■a铃木清和■9ling mu qing he■4主编
702 _0 ■a王爽威■9wang shuang wei■4译
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