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010 __ ■a978-7-115-41221-8■dCNY39.80
100 __ ■a20160201d2016    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a德拉威尔拉伸训练图解■9de la wei er la shen xun lian tu jie■b专著■f(法)让-皮埃尔·克雷孟梭,弗雷德里克·德拉威尔,迈克尔·甘地著■g申华明译
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2016
215 __ ■a143页■c彩图,照片,肖像■d24cm
314 __ ■a让-皮埃尔·克雷孟梭:拥有法国国家专业学历的运动员身体准备专家,受过专业的指压按摩训练,为许多法国和国际明星担任教练。他的健身方法的成功之处在于将乐趣和健康相结合。他的方法以定位和呼吸为基础,能够在几周之内让线条变得纤细和紧实,从而重获好心情和运动的快乐。让-皮埃尔·克雷孟梭也是多本健康生活类畅销书的作者。弗雷德里克·德拉威尔:国际知名作家,曾在巴黎艺术学院学习,后在医学院学习解剖课程,在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究,并完成若干古生物科学复原。1990年曾获法国力量举重亚军,也是《肌肉世界》杂志编辑,与全球许多专业杂志和出版物进行合作,例如美国的《铁人》和法国、德国、意大利的《男士健康》杂志。迈克尔·甘地:投身身体塑形领域已超过25年,并为此在世界众多著名医学图书馆潜心研究。他是美国《铁人》、《精神与肌肉》杂志等肌肉训练和运动杂志的专栏作家,在www.planetemuslce.com上主持运动和营养论坛十余载。
330 __ ■a《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,有些动作还辅以变化动作,可以提高或降低难度。《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作,更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸,是一本动作、呼吸和放松相结合,帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。
606 0_ ■a健身运动■x图解
690 __ ■aG883■v5
701 _1 ■c(法)■a克雷孟梭■9ke lei meng suo■c(Clemenceau, Jean-Pierre)■4著
701 _1 ■c(法)■a德拉威尔■9de la wei er■c(Delavier, Frederic)■4著
701 _1 ■c(法)■a甘地■9gan di■c(Gundill, Michael)■4著
702 _0 ■a申华明■9shen hua ming■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20160516