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200 1_ ■a自控力■9zi kong li■e如何平衡自己的时间和生活■f陈星宇著
210 __ ■a广州■c广东旅游出版社■d2018
215 __ ■a222页■d24cm
330 __ ■a本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；本书将告诉读者如何解决这些问题。
517 1_ ■a如何平衡自己的时间和生活■9ru he ping heng zi ji de shi jian he sheng huo
606 0_ ■a成功心理■x通俗读物
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701 _0 ■a陈星宇■9chen xing yu■4著
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