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330 __ ■a本书用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，从思维调适和行为疗法两方面介绍了自我心理调节术，从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年摆脱亚健康的困扰。
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